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7 novembre 2008 (à confirmer) à Paris
Soirée Apéro-massage!!! Me contacter personnellement pour plus d'infos!

9 novembre 2008 à  Paris
Action anti foie gras

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Mardi 21 octobre 2008
Ce blog étant aussi là pour annoncer les mises à jour de mon site perso je vous indique donc que je viens de rajoutter deux nouvelles recettes de cuisine végétarienne : le paté végétal aux champignons (qu'on me demande souvent) et le paté végétal aux carottes (que je viens de faire pour changer un peu tout de même). Retrouvez plus de recettes sur ma page http://miron.cusa.free.fr/vegetarisme.htm


     Paté végétal aux champignons

Pour une marmitte d'un kilo environ :

- Mouiller 250 g de pain complet bio dans un peu d'eau et 6 g de sel. On peut utiliser aussi des biscottes ou du pain perdu.
- Couper finement 250 g d'oignons et 15 g d'ail frais et les faire mijoter dans 100 g d'huile (olive ou tournesol) pendant 15 à 20 min environ en fesant attention de ne pas les brûler.
- Ajouter 200 g de champignons frais avec des herbes aromatiques et des épices (par exemple de la sauge, du thym, des herbes de provence, de la fenouil en poudre, du gingembre, de la muscade ...) et laisser cuire encore 20 à 30 min.
- Ajouter le pain mouillé et laisser cuire encore 10 min.
- Mixer le tout en y incorporant 100 à 150g de levure alimentaire (malté par exemple, en pailette, ça se trouve facilement en boutique biologique).
- Mettre en terrine et laisser refroidir.

Se savour sur du pain complet chaud avec une salade de saison ...

Bon appétit!



 








Paté végétal aux carottes

Pour une marmitte de 700g environ, les ingrédients sont en gras :

- Mouiller 250 g de pain complet bio dans un peu d'eau et 6 g de sel. On peut utiliser aussi des biscottes ou du pain perdu.
- Couper finement 4 ou 4 gousses d'ail frais et les faire mijoter dans 100 g d'huile (olive ou tournesol) pendant 5 min environ en faisant attention de ne pas les brûler.
- Ajouter 6 à 8 grosses carottes très finement coupées avec 2 grosses cuillères à soupe de cumin en graînes (ou en poudre si vous n'avez pas), quelques feuilles de coriandre fraiches et des herbes aromatiques et des épices (par exemple du thym, des herbes de provence, de la fenouil en grâines ou en poudre, du gingembre...) et laisser cuire encore 30 à 40 min environ.
- Ajouter le pain mouillé et laisser cuire encore 10 min.
- Mixer le tout en y incorporant 150g de levure alimentaire (malté par exemple, en pailette, ça se trouve facilement en boutique biologique).
- Mettre en terrine et laisser refroidir.

Se savour sur du pain complet chaud avec une salade de saison ...

Bon appétit!

- Publié dans : Recettes de cuisine végétarienne
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Samedi 18 octobre 2008

Hello,

Je passe donner quelques news quand même!

Cet été je n'ai pu me rendre au rassemblement rainbow européen en Serbie faute de passeport mais je suis devenu formateur en massage ayurvédique dans notre école APMA. J'ai effectué aussi un petit voyage dans le sud de la France. Après avoir effectué un court séjour chez mon ami Swami Ji (qui est aussi mon professeur de massage indien, de méditation et de yoga) je suis allé faire la tournée des plages et des villes pour proposer du massage assis (j'ai massé aussi dans une boutique bio), ça m'a permi de rencontrer un tas de monde. J'ai dormi où le vent me menait et ai communié avec la nature, j'ai ainsi eu le droit à de fortes expériences spirituelles personnelles, notament le soir de la pleine lune.

De retour sur Paris les rencontres riches continuent, les soirées rainbow également, mon tipi me permet de me reconnecter à la forêt et aux éléments de la nature, en somme de retrouver ma propre nature.

La semaine prochaine c'est la venu à Paris d'AMMA, cette grande maître spirituelle indienne qui prend tout le monde dans ses bras! Elle passe les 22, 23 et 24 octobre à Cergy Pontoise! Voir rubrique rdv de ce blog ...

Je suis aussi en train de monter une association pour mes cours de massage et de méditation ...

A bientôt j'espère

LOVE

Miron

- Publié dans : Actualité personnelle
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Vendredi 6 juin 2008

Je reviens d'une très belle classe de mer que j'ai effectué la semaine dernière à la Rochelle! Dans le "cadre" d'une formation continue (financé par mon employeur, tout frais payé svp) d'expression corporelle nous avons régressé au pays d'enfance, réapprennant à exprimer des émotions simples avec son corps, à dépasser la peur d'exister et d'être soi-même, à retrouver la confiance en soi dans le groupe.  Au programme on a eu le droit à du massage tous les jours, de l'auto-massage (Do-In), du Gi Gong, du mime, de la danse, des impro scéniques et on nous a même fait faire du coloriage pour exprimer notre état émotionnel du moment. Gros travail de lacher prise et d'introspection où il a fallu se livrer tel qu'on est et s'accepter. Ca m'a enfin ramener quelques années en arrière, un souvenir d'une autre classe de mer de 1985 non loin de là en Vendée, j'avais 9 ans, les antennes radio passaient beaucoup à l'époque "Dès que le vent soufflera" de Renaud et on avait fait dessus un mini spectacle de mime dont j'avais gardé un très bon souvenir, première expérience du genre que j'ai visiblement gardé en moi et qui m'a conduit là où je suis (psychomotricité entre autres).

Puisse votre chemin croiser aussi un jour une pareil méthode de découverte et d'épanouissement de soi ...

A part ça je viens d'installer dimanche dernier un tipi sur ma parcelle de forêt dans un camping de St Chéron (Essonne 91), il a rejoint le van VW qui est HS et qui me sert de cabane depuis un an là-bas ... Ce tipi amérindien fait 5m de diamètre et c'est un très bon habitat écologique qui permet d'être étroitement en lien avec les éléments de la nature (terre, air avec le vent, le feu au milieu et l'eau qui coule le long des perches ...). Voici quelques photos :

 

- Publié dans : Actualité personnelle
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Dimanche 4 mai 2008

Salut soeurs et frères lectrices et lecteurs de ce blog! Je m'étallerai pas sur ma vie, ce blog parle de lui même ...

Allez je me présente un minimum quand même : j'ai 31 ans, je suis psychomotricien dans le 92 auprès d'enfants et d'adultes dis "handicapés mentaux" et j'habite pour le moment à Paris dans 14e arrondissement mais mon grand projet est d'aller vivre un jour à la campagne et d'y installer une yourte pour créer un lieu de vie alternatif, basé sur l'échange et l'écologie ou participer à la création d'un écovillage vegan.

Je suis végétalien et refuse toute exploitation animale (y compris Zoo, cirque, corrida, test en laboratoire ...). Pour en savoir plus sur ce mode de vie alternatif et mieux me connaître vous pouvez retrouver tous mes centres d'intérêts sur mon site perso (lien en tout en haut ou à droite du blog).

Convaincu par la décroissance soutenable (et donc contre la surconsomation inutile) et dans un soucis écologique de sauvegarde de l'environnement j'ai renoncé entre autres au portable, à la télévision et à la voiture. Pour en savoir plus sur la décroissance : www.decroissance.org

J'ai été candidat aux élections législatives 2007 dans la 10ième circonscription de l'Essonne (91), avec le Mouvement Hommes Animaux Nature (MHAN), ce qui nous a permi d'avoir une petite influence entre les deux tours sur le programme de Julien Dray par rapport à la corrida, celui-ci s'engageant à redéposer un projet de loi à l'assenblée nationale et il s'est bougé pour demander aux médias de diffuser le fameux spot de la SPA avec la voix du chanteur Renaud ...

Voir la catégorie politique pour en savoir plus et
connaître mon programme et mes engagements ...


Sinon j'aime le massage, le yoga, la relaxation, la méditation, le tantrisme, le chamanisme, les voyages, la nature, la musique et les concerts. J'aime aussi me ballader en Vélib' le long des quais de la Seine ou du Canal St Martin à Paris ou à travers les ruels du 14e arrondissement mon quartier, de la porte d'Orléans à Denfert-Rochereau, en passant par le cimetière du Montparnasse ...

Je suis adepte des échanges en tout genre (SEL, Hospitality club ...) n'hésitez pas à me contacter par mail ou par MSN pour faire plus amples connaissances, j'suis très ouvert sur les échanges d'expériences.

Je crois à une société plus solidaire où les femmes et les hommes seraient plus unis et marcheraient ensemble main dans la main, je fréquente dans ce sens les rassemblements rainbow qui sont loin d'être une secte mais des regroupement dans la nature d'individus simples et libres oeuvrant pour la paix entre les peuples et la sauvergarde de la planète (voir mon site perso pour en savoir plus).

- Publié dans : Présentation
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Samedi 3 mai 2008

  Bonjour à toutes et tous, Je viens de reprendre les massages de rue assis avec l'association "La décontraction à la française". Alors si vous avez envie de vous faire dorloter gratuitement 10 min par un de nos agents anti-stress venez nous rendre visite, nous sommes tous les jours de beau temps place Contrescarpe, dans le quartier Mouffetard à Paris et peut-être bientôt à Montparnasse aussi!

Si vous êtes étudiant ou à la recherche d'un petit revenu complémentaire sachez qu'acceptant les pourboires on repart toujours avec quelques sous en poche et c'est toujours plus sympa que de bosser au Mac Do du coin! On vous forme gratuitement sur place, rejoignez nous!

Infos sur www.ladecontractionalafrancaise.com


Premiers massages 2008
envoyé par Tchouk23
- Publié dans : Massage, yoga, bien-être
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Dimanche 23 mars 2008

Ni Pauvre Ni Soumis!

La situation est grave : des centaines de milliers de personnes en situation de handicap, atteintes de maladie invalidante ou victimes d’accident du travail, qui ne peuvent pas ou plus travailler, sont condamnées à vivre toute leur vie sous le seuil de pauvreté.
Le mouvement « Ni pauvre, ni soumis » revendique, pour ces personnes, un revenu d’existence décent, c’est-à-dire un revenu personnel égal au montant du Smic brut pour les personnes qui ne peuvent pas ou plus travailler.

Parce qu’entre handicap, maladie et pauvreté, il y a un intrus que l’on peut supprimer tout de suite ;

Parce que la valeur « travail » ne peut concerner que celles et ceux qui peuvent effectivement travailler ;

Parce que les personnes en situation de handicap ou atteintes de maladie invalidante sont citoyennes à part entière et ne peuvent plus accepter l’assistanat ;

Parce qu’un projet de société qui ne permet pas à chacun de pouvoir formuler et mettre en œuvre ses projets n’est que le projet d’UNE société, dont à l’évidence de nombreuses personnes en situation de handicap ou atteintes d’une maladie invalidante sont exclues ;

Parce que soutenir « Ni pauvre ni soumis », c’est faire en sorte que le projet de société qui nous est proposé change profondément pour prendre en compte l’ensemble des citoyens ;

Parce que soutenir « Ni pauvre ni soumis », c’est faire en sorte que les valeurs de solidarité, de participation, de non-discrimination, de respect et de dignité cessent d’être des mots dans le discours de nos politiques ;

Parce que les valeurs qui nous sont communes et ce qui nous unit est bien plus fort que ce qui nous distingue ;

Je signe le pacte de soutien au mouvement « Ni pauvre, ni soumis » !

Toutes les signatures accompagnées du pacte seront remises à l’Elysée le 29 mars 2008 à la suite de la marche citoyenne et apolitique, par une délégation de personnes en situation de handicap ou atteintes de maladie invalidante.

nipauvrenisoumis.jpg

- Publié dans : Handicap
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Jeudi 1 novembre 2007
Par Miron CUSA - Publié dans : Ecologie
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Samedi 27 octobre 2007

 

 

Une grande manifestation a eu lieu aujourd'hui près du Grenelle de l'environnement, réunissant 1000 personnes à l'appel du réseau Sortir du Nucléaire, afin de protester contre la politique pronucléaire de Nicolas Sarkozy, lequel n'a même pas mis à l'ordre du jeu du Grenelle de l'environement (cette mascarade politico-médiatique) la question fondamentale du nucléaire, et a tranché sans la consultation des ONG spécialisées et l'avenir du réacteur EPR largement assuré ...

Alors même que des solutions alternatives existent et qu'en 5 à 10 ans on peut sortir tranquillement du nucléaire! Deux sites à consulter :

Le réseau sortir du nucléaire pour s'informer sur les enjeux et les dangers du nucléaire en France

Enercoop pour agir dès aujourd'hui en choisissant un fournisseur d'électricité propre et renouvelable à la place d'EDF!

                                                                  Photo : Pierre Emmanuel Weck
Par Miron CUSA - Publié dans : Ecologie
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Samedi 6 octobre 2007

Retrouvons nous tous devant l'ambassade de Chine aujourd'hui à 15h à l'appel d'Amnesty International et de nombreuses organisations mondiales non gouvernementales pour soutenir le mouvement populaire en Birmanie et réclamer à la Chine de prendre ses responsabiltés dans cette affaire ... Lire le communiqué de Presse

Quand des moines bouddhistes entrainent tout un peuple dans une résistance pacifique ... ça ne vous rappèle rien? Alors en plus de manifester si vous êtes aussi adeptes de la méditation silencieuse essayez de vous connecter à ces moines courageux un petit peu chaque jour par la pensée, ils ressentent l'Energie d'Amour et de soutien qui provient actuellement du monde entier! L'amour et la résistance pacifique, y a rien de mieux pour faire évoluer les mentalités de ce monde ...

 

Par Miron CUSA - Publié dans : Autre millitantisme
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Samedi 1 septembre 2007

Me voilà de retour à Paris après un périple dans le sud de la France et en Italie qui m'a conduit à Montpellier, Barcarès, dans les Pyrénées, Sommières et à Imperia. J'y ai fait pleins de belles rencontres enrichissantes, revu mon maître hindou et participé une semaine au grand rassemblement rainbow franco-italien qui se tient encore jusqu'au 15 septembre dans les montagnes en Italie.  Malgré quelques difficultés d'organisation il y a de très bonnes énergies là-bas, le coin est vraiment magnifique avec pleins de petites rivières, y a beaucoup de mondes, et pas que des français et des italiens, beaucoup de rainbows de toute l'Europe nous ont rejoints après le rassemblement européen qui s'est terminé vers la mi-aôut en Bosnie. Après quelques jours de pluie et de froid le soleil et la chaleur ont été au rendez-vous à l'approche de la pleine lune qui a lieu le 28, juste après mon départ. J'y ai fait de belles rencontres, participé à quelques cercles de paroles très forts (je ne peux que vous encourager à participer à ce type d'expérience très enrichissante, où chacun parle librement avec son coeur, parfois très spirituel comme ce fut le cas ces fois-ci), dormi deux nuits dans le tipi français du welcome (cette année le welcome a été très animé au dire de beaucoup de personnes), animé un atelier de kundalini méditation et participé à des workshop corporels sympa (danse contact, mime et même une séance de rebirth offerte par notre ami québécois Wicco). Un atelier de massage thaï était proposé quasi quotidiennement aussi.
La veille de mon départ on s'est offert un très beau Angel Walk interminable, le genre de truc qui vous recharge à bloc pour 6 mois!
Côté nudité c'était impossible, l'Italie étant un pays très catholique les autorités nous ont laissé nous installer avec comme conditions d'éviter de nous balader à poil. Heuresement les rivières étaient suffisament isolées pour pouvoir prendre le bain tout nu quand même lol.

Pour vous y rendre vous trouverez le chemin d'accès sur la liste yahoo Rainbow France : http://fr.groups.yahoo.com/group/RainbowFrance/message/1875

Par Miron CUSA - Publié dans : Rainbow Family
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PRESENTATION

 

 

 

 
Prénom : Miron
Nom : CUSA
Age : 32 ans
Localisation : Paris 14e et St Chéron (91)
Profession : Psychomotricien
E-mail : miron1976@yahoo.fr
Site perso : http://miron.cusa.free.fr 
Msn messenger : miron1976@hotmail.com

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