Jeûne, détoxication et nettoyage interne
Nous revoilà à Paris après ces 10 jours en Bretagne.
J'ai profité de ce séjour en bord de mer pour jeûner 3 jours et faire une détoxication interne : tout comme on offre une vidange à sa voiture tous les 10000 km il est nécessaire de nettoyer régulièrement son corps pour rester en bonne santé! En médecine naturelle les maladies proviennent de l'accumulation de toxine, l'élimination de celles-ci est par conséquent une des conditions essentielles pour retrouver la santé. Pour en savoir plus vous pouvez consulter le dossier de Christopher Vasey (Naturopathe en Suisse, conférencier et auteur) paru dans Biocontact et le résumé de son ouvrage "Manuel de détoxication" sur son site web.
Il est très simple de pratiquer seul ce travail de nettoyages internes :
-Nez, Gorge, oreilles à l'eau grâce à un bota
-Poumons grâce aux respirations profondes yogiques (pranayama)
-Estomac par vomissement en buvant de l'eau salé tiède
-Intestin par lavement à l'aide d'un bock
-Peau et sytème lymphatique (massage à l'huile et hammam)
Le jêune et le yoga aide ce travail en favorisant l'élimination des toxines en favorisant la circulation du sang et de l'énergie.